Факторы риска и профилактика инсульта

На сегодняшний день общеизвестно, что к инсульту приводит комбинация факторов риска. Также все признают, что знания о факторах риска, снижение рисков и профилактические мероприятия играют важнейшую роль в профилактике инсульта. Факторы риска делятся на контролируемые — те, на которые можно влиять, и неконтролируемые — влиять на них невозможно, но нужно учитывать.

 

Наиболее распространенные факторы риска инсульта
Контролируемые факторы риска
Неконтролируемые факторы риска
Артериальная гипертония
Курение
Сердечно-сосудистые заболевания
Повышенный уровень холестерина
Злоупотребление алкоголем
Ожирение
Сидячий образ жизни
Возраст
Пол
Расовая принадлежность
Семейный и личный анамнез инсульта/ТИА*
Наличие в анамнезе сахарного диабета

*ТИА — транзиторная ишемическая атака

 

Некоторые неконтролируемые факторы риска инсульта: 

Возраст – Риск инсульта увеличивается с возрастом, удваиваясь после 55 летнего возраста каждые десять лет.

Пол – Риск инсульта у мужчин немного выше, чем у женщин.

Расовая принадлежность – У афро-американцев риск инсульта выше, чем в других этнических группах.

Семейный или личный анамнез инсульта или ТИА — перенесенный пациентом или его родственниками инсульт или ТИА увеличивает риск инсульта.

Сахарный диабет в анамнезе.

Наличие одного или более неконтролируемых факторов риска НЕ означает того, что у человека обязательно разовьется инсульт. Достаточное внимание к контролируемым факторам риска помогает снизить вклад неконтролируемых факторов.

 

Поддающиеся лечению заболевания как контролируемые факторы риска инсульта:

Артериальная гипертония (повышение артериального давления) – увеличивает риск инсульта в 4-6 раз, и является наиболее важным контролируемым фактором риска.

Высокий уровень холестерина может напрямую увеличивать риск инсульта, сужая просвет кровеносных сосудов. Кроме того, он может непрямым образом влиять на риск инсульта, так как приводит к заболеваниям сердца.

Фибрилляция предсердий (нерегулярный пульс) – около 15% пациентов, перенесших инсульт, страдают фибрилляцией предсердий.

 

Контролируемые факторы риска инсульта, связанные с образом жизни:

Курение

Злоупотребление алкоголем

Ожирение

Недостаток физической активности

Факторы риска или их сочетание в итоге приводят к атеросклерозу, который, в свою очередь, ведет к инсульту.

 

Любое заболевание намного проще предотвратить, чем лечить.

Соблюдение приведенных ниже рекомендаций позволит Вам снизить риск развития инсульта.

 

10 шагов от инсульта

 

1. Сделайте УЗИ сосудов шеи, питающих головной мозг (УЗДГ),

проведите ЭКГ, проконсультируйтесь у кардиолога

2. Поддерживайте цифры АД менее 140/90

3. Контролируйте уровень сахара в крови

4. Стремитесь к своему «идеальному» весуФакторы риска и профилактика инсульта

5. Соблюдайте низкокалорийную диету

6. Контролируйте уровень холестерина

7. Регулярно занимайтесь физкультурой

8. Прекратите курить

9. Не злоупотребляйте алкоголем

10. Регулярно принимайте антиагреганты и

ноотропные препараты,

рекомендованные Вам врачом

Приложения: